Zgodna stvar u vezi vježbanja mišića dna zdjelice ili Kegelovim vježbama jest što ih možete uvijek raditi, u svakom trenu – i to nitko neće primijetiti. Na sastanku, dok čekate autobus, za večerom – stišćite, stišćite, stišćite. Najvažnije je ne zaboraviti vježbati.