Brošura s vježbama

Vaš primjerak brošure s vježbama

Hvala na interesu za brošuru s vježbama za jačanje mišića dna zdjelice specijalno kreiranih za muškarce.
 
Na slijedećem linku možete pogledati & spremiti brošuru: tenamen.hr/vjezbe 
 
Napomena: Za muškarce koji su prošli operacijski zahvat ili se suočavaju s oslabljenim mjehurom preporučuje se da se prvo obrate svom liječniku terapeutu. Ako je liječnik dao dopuštenje i nema fizičke prepreke za to, s vježbama bi trebalo što prije započeti. Vježbanje treba započeti s praznim mokraćnim mjehurom, dnevno 1 – 2 puta, po 10 minuta. S vježbanjem se može započeti najranije 6 tjedana nakon operacijskog zahvata. Do tog trenutka vježbanje ovog tipa može se provoditi samo uz prisutnost fizioterapeuta.