Ispuni obrazac i na tvoj email će stići link s besplatnom brošurom s vježbama za jačanje mišića dna zdjelice s Body tehnikom "Nije vaša tajna". Body tehnika je novi holistički pristup vježbanja za prevenciju i ublažavanje inkontinencije.
Brošura s vježbama za jačanje mišića dna zdjelice
Vježbe u video formatu kao pomoć pri izvođenju složenijih vježbi iz programa
Što je Body tehnika i kako može ublažiti inkontinenciju?
Naše fizičko tijelo je materijalizirana energija koja svojom vibracijom povezuje sve stanice, organe i organske sustave u našu cjelinu, našu ukupnost. Sve je umreženo, sve je međusobno povezano, sve komunicira. Inkontinenciju zato promatramo kao dio cjeline. Poremećaj funkcije u jednom dijelu tijela promatramo kao posljedicu poremećaja ostalih dijelova (poremećaj ponašanja − pušenje, debljina, nedovoljno kretanje…). Na taj način pristupamo i samim vježbama koje mogu ublažiti inkontinenciju odnosno ojačati mišiće dna zdjelice - holistički. Zato u suradnji s Body tehnikom predstavljamo vam brošuru za jačanje mišića dna zdjelice novim holističkim pristupom Body tehnike "Nije više tajna".
Što je Body tehnika?
Body-tehnika nije samo novi način vježbanja već drukčiji pristup čovjeku u održavanju zdravlja i poboljšanju kvalitete života. Vježbama za prevenciju i ublažavanje inkontinencije pristupom Body tehnike možete ublažiti tegobe inkontinencije i pridonijeti sveopćem boljem zdravlju ne samo u području zdjelice.
Kako vježbati?
Brošura se sastoji od sveukupno 17 vježbi podijeljenih u 4 dijela:
- Položaji i vizualizacije za osvješćivanje zdjeličnog dna
- Pravilno držanje
- Pravilno disanje
- Vježbe Body tehnike za prevenciju i liječenje inkontinencije
Ukoliko imate pitanja o vježbama ili samoj Body tehnici slobodno nas kontaktirajte.
Savjetujte se s liječnikom prije izvođenja vježbi ukoliko imate bilo kakve zdravstvene prepreke za izvođenje vježbi.
